Coach de circuit training | Sophie

Ayant découvert une puissante passion pour le sport, celle-ci m'a permis de m’épanouir et de réveiller ma vraie nature.

Forte de cette révélation intérieure, ma motivation, ma soif d’apprentissage ainsi que mon envie de transmettre mon savoir s’en sont trouvées décuplées.

Je tiens à ce que mes futurs pratiquants découvrent leur véritable potentiel afin de développer leur mental et de trouver un certain bien-être dans leur vie quotidienne, voire dépasser leurs limites.

J'ai le plaisir d'apprendre chaque jour des autres et de forger un peu plus mon expérience.

Je serais ravie d'accompagner mes futurs pratiquants et de voir leur évolution ainsi que leur épanouissement dans le sport.

Prise de connaissance avec la (ou les) personne (s) en posant diverses questions (pathologies, objectifs, antécédents sportifs, évaluation des capacités et performance etc..) afin de construire au mieux notre séance.

La séance se compose d'exercices au poids de corps et/ou avec petit matériel en utilisant des mouvements fonctionnels, c'est à dire reproduire des mouvements que l'on fait dans la vie quotidienne et ayant pour but d'améliorer la condition physique et cela en travaillant le corps dans sa globalité.

Matériels:
- Elastiques
- Kettle Bell
- Corde à sauter
- Haltères
- Sangles de suspension
- Plateau d'équilibre
- Médecine ball