Coach de circuit training | Stephanie

Son expérience de coach

C’est un cours où toutes personnes peut le pratiquer . Il suffit juste de s’adapter à la clientèle et de donner des variantes (faciles, moyennes, dures) suivant les compétences de chacun

Sa séance type

Je fais le circuit avec des ateliers (cardio et du renforcement musculaire).Je fais souvent le circuit sur 30 ou 45 secondes par atelier entre 3 et 4 tours .
L’échauffement commence en douceur et par la suite on monte en crescendo
Le corps de séance est aussi bien pour le haut que pour le bas du corps .
Retour au calme avec dés étirements



Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Stephanie

Je fais le circuit avec des ateliers (cardio et du renforcement musculaire).Je fais souvent le circuit sur 30 ou 45 secondes par atelier entre 3 et 4 tours . L’échauffement commence en douceur et par la suite on monte en crescendo Le corps de séance est aussi bien pour le haut que pour le bas du corps . Retour au calme avec dés étirements

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