Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Stephanie

Stephanie

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Autres cours : Remise en forme, Circuit-training, Musculation

Son expérience de coach

Je suis une adepte de la course à pied ou j ai fait plusieurs marathons et semi. Je peux conseiller des personnes qui voudraient se mettent à la course à pied .
Je dois avouer principalement pour des personnes débutantes dans ce milieu qui se lance un challenge .

Sa séance type

Je prends contact avec la personnes pour prendre connaissances de son objectifs (5km, 10km ou plus) sur du plat ou en trail combien de fois par semaine elle peut courir …
De là j’établis sa programmation .
Pour commencer un échauffement avec un travail de mobilité , le corps de séance sera différé suivant l’objectif de la personne et tranquillement un retour au calme

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Stephanie

Je prends contact avec la personnes pour prendre connaissances de son objectifs (5km, 10km ou plus) sur du plat ou en trail combien de fois par semaine elle peut courir … De là j’établis sa programmation . Pour commencer un échauffement avec un travail de mobilité , le corps de séance sera différé suivant l’objectif de la personne et tranquillement un retour au calme

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