Coach de circuit training | Yann

Actuellement moniteur de Boxe Française diplômé depuis 5 ans et atteint le grade de Gant d’Argent Technique. Je prends plaisir à enseigné dans 2 clubs de Savate Boxe Française. J’entraine du débutant au confirmé et je prépare également les compétiteurs en ayant pour but de les emmener au plus haut en compétition.

Ce que je te propose sur les cours particuliers pour tout type de profil, c’est d’adapté les exercices en fonction de tes objectifs définis à l’avance. Que ça soit de la remise en forme, du circuit training, de la préparation physique et bien-sûr de la Boxe Pieds Poings. Nous ferons un suivi personnalisé de tes performances, et surtout profiter à fond à chaque séance afin d’obtenir satisfaction et bien-être.

Séance de type

- Échauffements : mobilisation articulaires et musculaires, montée du rythme cardio- vasculaire

- Corps de séance: technique, enchainements, ateliers, pattes d’ours, assauts à thème, Sparring, …

- Renforts musculaires

- Retour au calme et étirements.

Je dispose aussi de matériel de Boxe et de Cross Training.