Coach de marche nordique | Anne-Solène

Anne-Solène

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : PilatesYogaStretching

Son expérience de coach

Former en 2014 à la méthode OTOP Marche Nordique, j'encadre des séance de 2 heures accessible à tous les niveaux de marche. Débutant ou confirmés vous découvrirez une vrai technique?
Je fournis des bâtons de marche.

Sa séance type

La séance est composée d'un échauffement cardio-vasculaire avec les bâtons.
Le parcours fait entre 5 et 6 km.
Des temps de renforcement musculaire et d'exercices d'équilibre et de coordination viennent compléter la séance.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Anne-Solène

La séance est composée d'un échauffement cardio-vasculaire avec les bâtons. Le parcours fait entre 5 et 6 km. Des temps de renforcement musculaire et d'exercices d'équilibre et de coordination viennent compléter la séance.

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