Professeur de pilates | Anne-Solène

Anne-Solène

Anne-Solène

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Yoga, Marche nordique, Stretching

Son expérience de coach

Après 10 ans d'expérience dans la méthode pilates. Je peut encadrer tout types de niveau, tout public ainsi que des personnes plus fragiles.
Que vous ayez mal aux dos ou atteint de maladie chronique, vous pourrez trouver dans les séances des exercices adaptés.

Sa séance type

Travail de posture, renforcement de la colonne vertébrale, amélioration de la souplesse et détente musculaire.
Possibilité d'avoir du petit matériel : gros ballon, cercle, form roller, élastiques etc.
J'accentue les séances sur la détente dus haut du dos pour éliminer les tensions du quotidien et je renforce le dos et les abdominaux.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Anne-Solène

Travail de posture, renforcement de la colonne vertébrale, amélioration de la souplesse et détente musculaire. Possibilité d'avoir du petit matériel : gros ballon, cercle, form roller, élastiques etc. J'accentue les séances sur la détente dus haut du dos pour éliminer les tensions du quotidien et je renforce le dos et les abdominaux.

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