Coach de marche nordique | Xavier

Bonjour à toutes et à tous.
Féru de sport depuis plusieurs années (Cursus universitaire STAPS et ancien nageur, rugbyman, boxeur et... Pongiste) , j'ai décidé de me lancer dans l'animation sportive afin de maintenir le capital santé des personnes, plus précisément pour les particuliers, les associations, les collectivités et les salariés des administrations et entreprises.
Mes activités de prédilection concernent le renforcement musculaire, les activités cardio, les méthodes douces (De Gasquet "Ventre plat", Pilates débutant, Stretching classique et postural) teintées de relaxation, la marche nordique (Nordic yoga notamment).
Cordialement et sportivement.
Xavier

Mon objectif pour cette séance est que vous puissiez bénéficier d'une séance complète au grand air.
En effet, je propose l'activité en l'agrémentant à mi-parcours d'exercices de renforcement musculaire, tout au long de la séance quelques techniques du Nordic yoga, quelques montées et accélérations en cardio, des exercices ludiques et de coopération, et finir l'activité par des étirements.