Coach de musculation | Beatrice

Beatrice

Beatrice

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Autres cours : YogaRemise en formePilates

Son expérience de coach

La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force, d'endurance, de puissance, d'explosivité ou de volume musculaire.

Mon but est d'apporter aux personnes désirant se prendre en main physiquement, une aide professionnelle et personnalisée en leur proposant un coaching.

Coach sportif diplômé d'état, je peux intervenir en extérieur, à domicile, en entreprise ou en salle de sport.
(Diplôme BP JEPS AF option cours collectif, musculation et haltérophilie).

Je serai ravie de vous accompagner afin de vous aider à atteindre vos objectifs.

Passionnée depuis toujours par l'activité physique, j'ai pratiqué des disciplines individuelles et collectives telles que l’athlétisme et le basket-ball. Je pratique la course à pied en loisir ainsi qu’en compétition (10 km, semi-marathon, marathon). Licencié pendant 1 an dans un club d'haltérophilie (VGA Saint-Maür), j'ai pu participé à des compétitions régional.

Béatrice

Sa séance type

Première séance
Établir vos objectifs, faire un bilan, évaluer vos performances et vos capacités et surtout apprendre à vous connaître afin de vous entrainer dans les meilleures conditions.

Échauffement
- pour préparer le corps à l'effort (8 mn de cardio)

Corps de séance
- exercices adaptés en fonction de l'objectif (prise de masse, retour de blessure, développement des qualités physique, haltérophilie)

Fin de séance
- exercice pour travailler le centre du CORE (10 min)
- retour au calme (5 mn)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Lauranne D - Cours de Musculation
Le 10/02/2022

"Super prof de yoga, pédagogique et cours tout en douceur parfaitement adapté à ce qu'il me fallait"

Shadé C - Cours de Musculation
Le 08/05/2021

"Séance adaptée - Bon conseils - Professionnel - Patient - Approche personnalisée - Pédagogue - Attentif - Calme - Séance complète - Contact facile - Sympathique - Séance variée Super séance avec Béatrice. C'est une coach attentive, professionnelle et qui s'adapte très bien à mon niveau et à mes objectifs, n'hésitez pas ! "

Cindy C - Cours de Musculation
Le 19/09/2020

"Séance variée - Patient - Pédagogue - Tenue professionnelle - Calme - Séance adaptée - Bon conseils - Ponctuel - Attentif - Professionnel"

Manon C - Cours de Musculation
Le 09/09/2020

"Séance complète - Drôle - Séance adaptée - Pédagogue - Séance variée - Efficace - Patient - Ponctuel - Contact facile - Dynamique - Bon conseils - Sympathique - Attentif - Professionnel - Approche personnalisée - Tenue professionnelle Super première séance avec Béatrice pour faire le point sur mon niveau et ce que je recherche. Vivement la semaine prochaine !"

Christine G - Cours de Musculation
Le 18/05/2020

"Excellent cours d'abdo fessiers à recommander.
Merci à Béatrice pour son professionnalisme et sa patience."

Axel J - Cours de Musculation
Le 06/05/2020

"Calme, posée et méthodique, c'est un vrai plaisir de suivre un cours avec Béatrice !"

Hma M - Cours de Musculation
Le 18/12/2019

"Contact facile - Merveilleux - Pertinent - Pédagogue - Approche personnalisée - Précis - Séance variée - Professionnel - Bon conseils - Calme - Séance complète - Exigeant - Dynamique - Ludique - Attentif - Efficace - Sympathique - Séance adaptée - Tenue professionnelle - Ponctuel - Patient"

Hma M - Cours de Musculation
Le 11/12/2019

"Exigeant - Attentif - Précis - Séance complète - Sympathique - Merveilleux - Séance variée - Tenue professionnelle - Séance adaptée - Pédagogue - Efficace - Professionnel - Dynamique - Ponctuel - Bon conseils - Pertinent - Approche personnalisée - Calme - Patient - Contact facile - Ludique"

Hma M - Cours de Musculation
Le 06/11/2019

"Tenue professionnelle - Sympathique - Bon conseils - Dynamique - Professionnel - Calme - Efficace - Ponctuel - Précis - Approche personnalisée - Séance adaptée - Pédagogue - Patient - Contact facile - Attentif - Séance complète"

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Première séance Établir vos objectifs, faire un bilan, évaluer vos performances et vos capacités et surtout apprendre à vous connaître afin de vous entrainer dans les meilleures conditions.Échauffement - pour préparer le corps à l'effort (8 mn de cardio)Corps de séance - exercices adaptés en fonction de l'objectif (prise de masse, retour de blessure, développement des qualités physique, haltérophilie)Fin de séance - exercice pour travailler le centre du CORE (10 min) - retour au calme (5 mn)

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