Coach de musculation | Hugo

Hugo

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Autres cours : Remise en forme, Circuit-training, Nutrition

Sa séance type

Séance Initiation musculation débutant

Sur cette séance je vais vous apprendre comment bien débuter la musculation. L’objectif est :
- Apprendre à vous placer sur les machines et mouvements libres avec les bonnes techniques.
- Apprendre à s’échauffer.
- Apprendre à sélectionner la bonne charge de travail.
- Apprendre à mettre en place un système de progression au fil des séances.

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Hugo

Séance Initiation musculation débutantSur cette séance je vais vous apprendre comment bien débuter la musculation. L’objectif est : - Apprendre à vous placer sur les machines et mouvements libres avec les bonnes techniques. - Apprendre à s’échauffer. - Apprendre à sélectionner la bonne charge de travail. - Apprendre à mettre en place un système de progression au fil des séances.

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