Coach de musculation | Tanguy

Ancien pompier de Paris et titulaire d'une Licence STAPS j'ai pu encadrer pendant mes études et mon expérience professionnelle différents types de public.

J'ai pu apprendre grâce à ces années d'expérience à adapter mes séances et mes planifications en fonction du niveau du ou des pratiquants et à construire avec lui un programme visant à atteindre ses objectifs.

Lors d'une session simple (pas d'accompagnement continu), le but sera de mettre en place un programme d'entraînement adapté aux objectifs du pratiquant.
Pour cela je conseille vivement l'accompagnement continu associé à des séances de coaching directes.

Une séance type avec moi une fois que des objectifs et un programme auront été définis consistera à trouver les exercices qui conviennent à votre pratique, votre niveau, votre temps et votre salle de musculation afin d'ancrer le tout dans une chronologie à moyen ou long terme en fonction des objectifs, le tout suivi d'un temps de discussion et d'échange sur les ressentis pour voir si des adaptations sont nécessaires.