Coach sportif de remise en forme | Tanguy

Ancien pompier de Paris et titulaire d'une Licence STAPS j'ai pu encadrer pendant mes études et mon expérience professionnelle différents types de public.

J'ai pu apprendre grâce à ces années d'expérience à adapter mes séances et mes planifications en fonction du niveau du ou des pratiquants et à construire avec lui un programme visant à atteindre ses objectifs.

Lors d'une session simple (pas d'accompagnement continu), le but sera d'apprendre des exercices facilement ré-applicables en autonomie, le but étant de se construire une routine de travail progressive pour se réhabituer à la répétition d'efforts physiques et tendre vers une évolution positive en évitant de s'écoeurer.

Pour cela je conseille vivement l'accompagnement continu associé à des séances de coaching directes.

Si le coaching se fait à domicile je pourrai fournir du matériel même si le mieux reste de se servir de ce qui est déjà possédé par le pratiquant ou de ce que l'on a sous la main pour permettre une reproduction post séance.

Une séance type avec moi une fois que les objectifs et un programme aura été défini consistera donc à trouver des exercices qui conviennent à votre pratique, votre niveau, votre temps et votre espace de travail afin d'encrer le tout dans une chronologie à moyen ou long terme en fonction des objectifs, le tout suivi d'un temps de discussion et d'échange sur les ressentis pour voir si des adaptations sont nécessaires.