Coach sportif de remise en forme | Samy

Pratiquant de sport collectifs notamment de football, mais surtout passionné de musculation et de sport santé depuis plusieurs années.
Titulaire d'un BPJEPS Activité de la forme Mention Musculation, Haltérophilie mais également mention cours collectifs, votre santé et vos objectifs seront respecter par un coach passionné et animé par l'envie d'aller loin ensemble.

Premier bilan totalement offert✅

Mes domaines de prédilections :
- La remise en forme
- La musculation
- Le renforcement musculaire
- La perte de masse grasse
- La préparation physique

Je vous offre également la possibilité de profiter d'une programmation en ligne avec suivie 7/7-24/24h, totalement adaptée à vos objectifs. ( avantageux si vos horaires ne nous permettent pas d'être en contacte physique en club)

La séance type démarre avec :

Si 1ère séance : - Un bilan des objectifs, contraintes articulaires blessures, alimentation.
Si 2nd séance : - Un point sur les sensations des séances précédentes & les axes d'améliorations à développer

Déroulement de la séance

-Un échauffement articulaire et général en fonction de l'effort et de la séance que nous allons effectuer.

- Le corps de séance, qui sera adapté à vos demandes, contraintes et objectifs.

- Un retour au calme pouvant s'effectuer de différentes manières : Rouleau d'auto-massage / détente / Étirements


La séance sera bien évidemment rythmée par le respect des consignes de sécurité, la bonne réalisation des mouvements, une bonne posture et de bonnes consignes.

Au plaisir de pouvoir travailler avec vous afin de répondre de manière efficace et qualitative à vos objectifs.