Coach sportif de remise en forme | Jules

Son expérience de coach

La remise en forme est un passage indispensable quand on souhaite commencer ou reprendre une activité physique. Elle permet le passage d'un état de non-activité à celui d'une maîtrise musculaire de son corps, d'une (re)tonification de l'ensemble du corps.
Elle est adressée à toutes celles et ceux qui souhaitent se reprendre en main et miser leur avenir sur leur santé.
Fort d'une hétérogénéité de profils accompagnés, j'ai à cœur de m'adapter aux possibilités et aux capacités de chacun pour leur permettre d'évoluer physiquement et mentalement.

Sa séance type

Une séance se compose avant toute chose de l'apprentissage des mouvements qui permettront de se remettre en forme, d'un apprentissage à écouter son corps, à se connaître et à identifier sa progression. L'idée est d'établir une progression dans l'intensité et le rythme d'activité pour permettre un reconditionnement physique progressif, non brutal et agréable afin d'établir un sentiment positif vis à vis de la pratique du renforcement musculaire par exemple.
Les séances comprennent des exercices de renforcement global, plus ou moins quelques ciblages précis selon les profils et objectifs, mais qui permettent une reprise harmonieuse de l'ensemble de ses capacités physiques et cardio-vasculaires.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Leïa F - Cours de Remise en forme
Le 04/02/2025

"Avant de commencer avec Jules, j’avais une certaine appréhension à aller à la salle de sport, par peur de mal faire les exercices. Mon hygiène de vie n’était pas non plus celle que je souhaitais.

Mes objectifs professionnels futurs m’ont poussée à franchir le pas et à m’engager avec lui, et aujourd’hui, après presque deux mois, je ne peux que le remercier.

Grâce à son accompagnement, j’ai gagné en confiance, adopté une routine de vie stable et équilibrée, et surtout, je me sens bien dans ma progression.

Jules est un coach très disponible, toujours à l’écoute et prêt à ajuster le programme en fonction des besoins. Sa méthode de travail est rigoureuse et efficace : il ne laisse rien au hasard et va toujours au bout des choses.

Si vous cherchez un coach impliqué, sérieux et à l’écoute, je ne peux que vous le recommander !"

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Jules

Une séance se compose avant toute chose de l'apprentissage des mouvements qui permettront de se remettre en forme, d'un apprentissage à écouter son corps, à se connaître et à identifier sa progression. L'idée est d'établir une progression dans l'intensité et le rythme d'activité pour permettre un reconditionnement physique progressif, non brutal et agréable afin d'établir un sentiment positif vis à vis de la pratique du renforcement musculaire par exemple. Les séances comprennent des exercices de renforcement global, plus ou moins quelques ciblages précis selon les profils et objectifs, mais qui permettent une reprise harmonieuse de l'ensemble de ses capacités physiques et cardio-vasculaires.

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