Coach sportif de remise en forme | Jules

Jules

Jules

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Autres cours : Musculation, Prépa physique, Renforcement musculaire

Son expérience de coach

La remise en forme est un passage indispensable quand on souhaite commencer ou reprendre une activité physique. Elle permet le passage d'un état de non-activité à celui d'une maîtrise musculaire de son corps, d'une (re)tonification de l'ensemble du corps.
Encore une fois elle est valable pour des publics jeunes ou moins jeunes et ce sont d'ailleurs des profils diverses et variés que j'ai pu accompagner pour une reprise d'activité et un reconditionnement physique. Je cherche avant tout à faire aimer l'activité à celles et ceux qui n'y sont pas acculturés, leur faire comprendre les bienfaits, les avantages sur court moyen et long terme.

Sa séance type

Une séance se compose avant toute chose de l'apprentissage des mouvements qui permettront de se remettre en forme, d'un apprentissage à écouter son corps, à se connaître et à identifier sa progression. L'idée est d'établir une progression dans l'intensité et le rythme d'activité pour permettre un reconditionnement physique progressif, non brutal et agréable afin d'établir un sentiment positif vis à vis de la pratique du renforcement musculaire par exemple.
Les séances comprennent des exercices de renforcement global, plus ou moins quelques ciblages précis selon les profils et objectifs, mais qui permettent une reprise harmonieuse de l'ensemble de ses capacités physiques et cardio-vasculaires.
Elles peuvent se faire avec ou sans matériel, en intérieur ou en extérieur mais doivent être adaptées au profil tant physique que psychologique de chacun .

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Leïa F - Cours de Remise en forme
 Le 04/02/2025

"Avant de commencer avec Jules, j’avais une certaine appréhension à aller à la salle de sport, par peur de mal faire les exercices. Mon hygiène de vie n’était pas non plus celle que je souhaitais.

Mes objectifs professionnels futurs m’ont poussée à franchir le pas et à m’engager avec lui, et aujourd’hui, après presque deux mois, je ne peux que le remercier.

Grâce à son accompagnement, j’ai gagné en confiance, adopté une routine de vie stable et équilibrée, et surtout, je me sens bien dans ma progression.

Jules est un coach très disponible, toujours à l’écoute et prêt à ajuster le programme en fonction des besoins. Sa méthode de travail est rigoureuse et efficace : il ne laisse rien au hasard et va toujours au bout des choses.

Si vous cherchez un coach impliqué, sérieux et à l’écoute, je ne peux que vous le recommander !"

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Jules

Une séance se compose avant toute chose de l'apprentissage des mouvements qui permettront de se remettre en forme, d'un apprentissage à écouter son corps, à se connaître et à identifier sa progression. L'idée est d'établir une progression dans l'intensité et le rythme d'activité pour permettre un reconditionnement physique progressif, non brutal et agréable afin d'établir un sentiment positif vis à vis de la pratique du renforcement musculaire par exemple. Les séances comprennent des exercices de renforcement global, plus ou moins quelques ciblages précis selon les profils et objectifs, mais qui permettent une reprise harmonieuse de l'ensemble de ses capacités physiques et cardio-vasculaires. Elles peuvent se faire avec ou sans matériel, en intérieur ou en extérieur mais doivent être adaptées au profil tant physique que psychologique de chacun .

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