Coach de renforcement musculaire | Jules

TrainMe
Nos coachs sportifs
Renforcement musculaire

Jules

(1)

Autres cours : Musculation, Prépa physique, Remise en forme

Son expérience de coach

Le renforcement musculaire est primordial et nécessaire afin de lutter contre la perte de muscle, la prise de poids et les mauvaises postures de travail.
J'ai pu accompagner des personnes qui, de par leur travail ou leur manque d'activités avaient des douleurs qui commençaient à se manifester (douleurs lombaires notamment, douleurs de coudes/poignets/genou,...). Le renforcement musculaire progressif et réfléchi a permit de contrecarrer ces douleurs naissantes, de leur redonner une forme musculaire recherchée (sans rentrer nécessairement dans l'hypertrophie) et de les relancer dans la vie active, des capacités en plus et des douleurs en moins.

Sa séance type

Une séance de renforcement vient comme son nom l'indique avec l'idée de renforcer les muscles, de les rendre plus toniques puis plus forts, plus résistants. Les méthodologies de travail vont dans ce sens en permettant la juste stimulation du complexe neuro-musculaire afin d'obtenir la meilleure réponse possible pour développer le muscle et adapter le corps à ces efforts sans créer de dommages trop importants et en restant dans le renforcement musculaire.

Ses disponibilités

Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Réservation

Vérifications par TrainMe

Adresse mail

Numéro de portable

Diplômé d'état

Partage

Avis Clients

Afficher plus Masquer

Leïa F - Cours de Renforcement musculaire
Le 04/02/2025

"Avant de commencer avec Jules, j’avais une certaine appréhension à aller à la salle de sport, par peur de mal faire les exercices. Mon hygiène de vie n’était pas non plus celle que je souhaitais.

Mes objectifs professionnels futurs m’ont poussée à franchir le pas et à m’engager avec lui, et aujourd’hui, après presque deux mois, je ne peux que le remercier.

Grâce à son accompagnement, j’ai gagné en confiance, adopté une routine de vie stable et équilibrée, et surtout, je me sens bien dans ma progression.

Jules est un coach très disponible, toujours à l’écoute et prêt à ajuster le programme en fonction des besoins. Sa méthode de travail est rigoureuse et efficace : il ne laisse rien au hasard et va toujours au bout des choses.

Si vous cherchez un coach impliqué, sérieux et à l’écoute, je ne peux que vous le recommander !"