Coach de préparation physique | Alexis

Vous préparez une compétition ou souhaitez un suivi sportif sur l'année ?


Je vous propose des programmes sur-mesure pour des résultats concrets et durables !
Vous êtes accompagnés tout au long du processus !

De part mes différentes expériences dans le monde du sport, je vous propose des méthodes non traumatisantes pour le corps afin de vous accompagner au mieux et adaptées à tous. Contrairement à ce que l'on voit malheureusement trop souvent dans les différentes salles de sport.

Les cours sont mixtes et se déroulent chez vous/en extérieur dans le Val de Marne (jusqu'à 6 personnes pour les cours privés) ou Paris intramuros.

/! Une seule chose à garder en tête -> Assiduité + Motivation = Résultats

Mon Parcours
- Entraîneur en boxe Thaïlandaise et en Pancrace pendant de nombreuses années
- Préparateur physique indépendant pour des membres des forces de l'ordre (BAC, Raid) et préparation à certains concours de la fonction publique.
- 1an préparateur physique assistant de l'équipe Olympique de réserve de Tae Kwon Do
- Nombreux coachings individuels en Essonne et Val de Marne (tous niveaux)
- Nombreux cours particuliers en sport de combat : boxe anglaise, kickboxing et boxe Thaïlandaise

Précision
Professionnel habilité et enregistré à l'URSSAF avec un numéro de SIREN -> factures possibles.
Possibilités d'abonnement mensuel
Tarifs dégressifs selon nombre de participants

Echauffement globale puis spécifique au sport

Selon le profil et/ou la demande :
- des circuits trainings
- d'exercices de prophylaxie (prévention des blessures)
- réathlétisation suite à une blessure
- exercice spécifique à l'activité, etc
- méthodes spécifiques au sport et au profi.

Nous utiliserons pour la prépa physique divers outils/méthodes et des exercices progressifs et respectant la planification des échéances et le passé traumatologique du sportif.

Retour au calme avec étirements, mobilisation articulaire et bilan de la séance