Coach de boxe | Alexis

Vous voulez apprendre la boxe (anglaise, pieds-poings, Thaïlandaise) ? Vous perfectionner? Vous préparez une compétition ou souhaitez un suivi sportif sur l'année ?
Je vous accompagne tout au long du processus !

De part mes différentes expériences dans le monde du sport, je vous propose des méthodes non traumatisantes pour le corps afin de vous accompagner au mieux. Contrairement à ce que l'on voit malheureusement trop souvent dans les différentes salles de sport.

Après un premier entretien et l'évaluation de vos capacités physiques, nous établirons vos objectifs ensemble afin que je puisse mettre en place un programme qui réponde totalement à vos besoins.

Les cours sont mixtes et se déroulent chez vous ou en extérieur dans le Val de Marne.

/! Assiduité + Motivation = Résultats

Mon Parcours
- Entraîneur en boxe Thaïlandaise et en Pancrace pendant de nombreuses années
- Préparateur physique indépendant pour des membres des forces de l'ordre (BAC, Raid) et préparation à certains concours de la fonction publique
- 1an préparateur physique assistant de l'équipe Olympique de réserve de Tae Kwon Do
- Nombreux coachings individuels en Essonne et Val de Marne (tous niveaux)
- Nombreux cours particuliers en sport de combat : boxe anglaise, kickboxing et boxe Thaïlandaise

Précision
Professionnel habilité et enregistré à l'URSSAF avec un numéro de SIREN -> factures possibles.
Possibilités d'abonnement mensuel
Tarifs dégressifs selon nombre de participants

Echauffement articulaire puis musculaire progressif afin d'aboutir au fur et à mesure à des mouvements spécifiques à la discipline choisie

Selon le niveau : apprentissage des mouvements principaux/déplacements, révision des enchaînements vu lors de la dernière séance, apprentissage de nouvelles techniques/enchaînements, peaufinage de mouvements ou stratégies acquises et/ou spécifiques à une échéance donnée.
Possibilité d'ajouter des exercices de préparation intégrée afin d'améliorer certaines qualités physiques spécifiques/globales

Étirements, mobilisation articulaire avec retour et bilan de la séance, pistes de progrès, exercices respiratoires de récupération