Coach de préparation physique | Djoberty

Bonjour,
Je me présente, je m'appelle Djoberty MVUMBI MAKAYA et je suis un préparateur physique passionné. J'ai une solide expérience dans la conception de programmes d'entraînement ainsi que le rééquilibrage alimentaire afin d'optimiser les performances sportives et athlétiques de mes clients. De plus, j'ai une spécialisation en réathlétisation des athlètes blessé(e)s.

Au cours de mes années d'expériences, j'ai pu encadrer au Stade Français Paris Rugby ainsi qu'au Rugby Club Suresnes Hauts-De-Seine des joueurs et joueuses allant de la catégories U15 jusqu'aux séniors féminines et masculins.
Travailler aux côtés de joueurs et joueuses professionnels m'a permis de développer des concepts techniques et professionnels dans le but de satisfaire mes prises en charge.

Pour terminer, mes quatre années en tant qu'éducateur sportif au sein de Championnet SPORTS m'ont permis de développer le socle de ma pyramide de connaissance en y éveillant les qualités physiques et athlétiques des jeunes athlètes autours des trois familles de l’athlétisme.

Au début de la séance de préparation physique que ce soit en salle ou bien à l'extérieur, je prends un moment avec le client pour discuter de son état de forme du moment afin que je puisse par la suite, adapter la séance si besoin.

Concernant le corps de séance :
S'il s'agit d'une séance en salle de musculation : Force et conditionnement : Exercices de musculation adaptés aux besoins de l'athlète, utilisant des poids libres, machines, ou bandes de résistance.
Pour une séance cardio-vasculaire : Intervalles de haute intensité ou travail continu, selon l'objectif.
S'il s'agit d'une séance à l'extérieur ; Exercices spécifiques au sport améliorant les compétences athlétiques et physiques.

Lors d'une session typique avec moi, vous pourrez vous attendre à :
- De la personnalisation car chaque séance sera adaptée à vos besoins spécifiques tout en tenant compte de votre état physique, de vos objectifs ainsi que de votre niveau de forme.
- D'un suivi pour optimiser la charge d'entraînement.
- De mon expertise, en effet, j'appliquerai mes connaissances en nutrition, réathlétisation, et optimisation des performances pour maximiser les résultats.
- D'un encadrement professionnel, technique et méthodique, intégrant des principes scientifiquement validés.

J'utilise divers petits matériels pour enrichir et diversifier les séances d'entraînement.