Coach de préparation physique | Florian

Son expérience de coach

Athlète (polyvalent et touche à tout) et entraîneur en athlétisme, je suis également préparateur physique (handball...).

Titulaire d'une licence STAPS Entrainement sportif, d'une Maitrise STAPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS) et de divers diplômes d'entraîneur de la Fédération Française d'Athlétisme.

Je dispose des connaissances et compétences pour t'accompagner vers tes objectifs quels qu'ils soient en terme de préparation pour une compétition dans un sport en particulier (réathletisation, développement des qualités physiques)

Sa séance type

Une bonne séance commence par un bon échauffement : déverrouillage articulaire, échauffement cardio-respiratoire puis musculaire.

Le cœur de la séance varie selon tes objectifs : full body ou ciblé sur une partie du corps, avec un travail en atelier, sous forme de cross-training et bien d'autres encore pour varier les plaisirs !

Enfin, une fin de séance avec des étirements afin de faciliter ta récupération.

Pour la séance, je ramène avec moi mon matériel : medecin-ball, dumbell et haltères, TRX, swissball, tapis de gym, corde à sauter et une variété d'élastiques.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Cécile L - Cours de Prépa physique
Le 22/06/2022

"Florian, je souffre le martyr aujourd'hui !!! ? "

Cécile H - Cours de Prépa physique
Le 21/06/2022

"Travail sérieux mais ludique sur chacun de nos groupes musculaires ;o)
Florian a été attentifs et de bons conseils par rapport à nos postures"

Write a review

Florian

Une bonne séance commence par un bon échauffement : déverrouillage articulaire, échauffement cardio-respiratoire puis musculaire.Le cœur de la séance varie selon tes objectifs : full body ou ciblé sur une partie du corps, avec un travail en atelier, sous forme de cross-training et bien d'autres encore pour varier les plaisirs !Enfin, une fin de séance avec des étirements afin de faciliter ta récupération.Pour la séance, je ramène avec moi mon matériel : medecin-ball, dumbell et haltères, TRX, swissball, tapis de gym, corde à sauter et une variété d'élastiques.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser