Coach de préparation physique | Samuel

Samuel

Samuel

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

J'ai comme expérience, des préparations physiques à distance et à domicile dans le milieux du trail et de la musculation.

Musculation :

Bodybuilder catégorie BIKINI :
Première médaille après seulement 1an de musculation

Prépration en Bodybuilding d'une personne qui revient de blessure avec pathologie

Préparation Trail longue distance:
- 84km
- 101km (décembre 2025)

Préparation Run courte distance :
- 10km
- 14km

Sa séance type

Ma séance type diffère un peux de la préparation :

Début de séance :
- Mobilité/Souplesse
- Echauffement musculaire
- Gamme (pour les runs/trails)
- Echauffement système nerveux (musculation)

Corps de séance :
- Exercice semi-technique
- Renforcement musculaire
Le format change selon les disciplines et le niveau/besoin

Retour au calme :
- Récupération active
- Relâchement musculaire

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

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Samuel

Ma séance type diffère un peux de la préparation :Début de séance : - Mobilité/Souplesse - Echauffement musculaire - Gamme (pour les runs/trails) - Echauffement système nerveux (musculation)Corps de séance : - Exercice semi-technique - Renforcement musculaire Le format change selon les disciplines et le niveau/besoinRetour au calme : - Récupération active - Relâchement musculaire

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