Coach de Qi Gong | Fabrice

Son expérience de coach

Je vous propose de pratiquer dans ce cours, le Qi Gong. C'est une discipline asiatique qui a pour but de régénérer le corps et de le maintenir en bonne santé.
Les bénéfices de cette pratique sont: une sensation d'apaisement, un regain d'énergie un assouplissement du corps, une meilleure capacité respiratoire.
Cela fait maintenant 11 ans que j'intègre ces pratiques dans mes entraînement personnels. Les effets bénéfiques se ressentent dès la 1ère séance et ne font que s'accroître dans la pratique.

Sa séance type

Cette séance se fait sans matériel. Une tenue de sport et des chaussures souples suffisent.
Après avoir défini votre objectif, nous travaillerons sur des mouvements précis dans le but de répondre à vos attentes.
Les exercices permettront de vous faire prendre conscience de votre respiration, après cela des mouvements lents seront intégrés.
Nous verrons ensemble quels sont les disciplines les plus adaptés pour vous et nous élaborerons un programme en plusieurs séances selon votre demande.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Fabrice

Cette séance se fait sans matériel. Une tenue de sport et des chaussures souples suffisent. Après avoir défini votre objectif, nous travaillerons sur des mouvements précis dans le but de répondre à vos attentes. Les exercices permettront de vous faire prendre conscience de votre respiration, après cela des mouvements lents seront intégrés. Nous verrons ensemble quels sont les disciplines les plus adaptés pour vous et nous élaborerons un programme en plusieurs séances selon votre demande.

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