Coach sportif de remise en forme | Fabrice

J'anime des séances de Fitness depuis 5 ans. Le public que j'encadre est composé d'hommes et de femmes entre 18 et 90 ans. Les personnes que j'accompagne pratiquent le sport à titre de débutant ou de manière occasionnels. On fait souvent appel à mes services pour la remise en forme, pour par exemple la reprise d'une activité sportive, la perte de poids ou tonifier ses muscles.
Pour ma part j'ai une pratique quotidienne du sport. Pour moi ça représente un bon moyen de rester en forme et de garder la motivation. Je pratique le Kung-fu et le Tai-Chi depuis plus de 10 ans. Ces disciplines m'ont permis de développer ma santé physique, un meilleur tonus musculaire, souplesse, concentration...
J'ai été médaillé de Bronze en compétition pour le Tai Chi en 2016.

Nous fixons ensemble un objectif par exemple la perte de poids, la remise en forme ou l'entretien physique.
Grâce à cet objectif, je vous prépare des séances personnalisées qui correspondent à vos attentes.

J'utilise du petit matériel comme les élastiques, les poids légers ou les briques de yoga.

Mes séances sont différentes des autres car j'y inclus des techniques de respiration et de mouvement lents qui vous feront du bien tant au niveau corps que esprit. Selon vos attentes j'y ajoute également des techniques de Boxing inspirés d'arts martiaux, afin de développer votre coordination, votre puissance et de vous apporter un effet libérateur très satisfaisant.

Le déroulement de la séance est construit pour vous préparer physiquement et mentalement à l'effort.
Les séances sont modulables en fonction de vos retours et de votre progression.