Coach de relaxation méditation | Eloïse

Son expérience de coach

🌟 Méditation de pleine conscience : un souffle vers la sérénité 🌿

Pour qui ?
👩‍💼 Entreprises : Moins de stress, plus de focus.
🎒 Scolaires : Gérer les émotions et se recentrer.
🩺 Soignants & patients : Trouver du calme au cœur du quotidien.
👨‍👩‍👧‍👦 Particuliers : S’apaiser et se reconnecter.

Les bénéfices :
🌬️ Agir avec calme, pas sous l’impulsion.
🌱 Adopter des habitudes durables et alignées.
🕊️ Apaiser grignotage, colère, ou agitation mentale.

Pas de posture rigide ou murs blancs ici ! La méditation s’adapte à vous, pour faire de votre mental un allié doux et serein. 😊









Sa séance type

🧘‍♂️ Séance de Méditation Type 🌟

Installation 🪑
Assis confortablement, dos droit, respiration calme. 🌬️
Évaluation du mental 🧠
Observons nos pensées et posons une intention pour la séance. 🎯

Thème du jour 💡
Confiance, lâcher-prise, estime, force, compassion... selon ton besoin. 🌸

Relaxation 😌
Détente du corps, respiration profonde, relâchement des tensions. 🌿
Pratique quotidienne 🔑

Des outils simples à utiliser chaque jour pour plus de sérénité. 🌟
Objectif : Devenir des athlètes de la méditation ! 💪

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Johanna L - Cours de Relaxation Méditation
Le 12/09/2024
JENNIFER M - Cours de Relaxation Méditation
Le 03/09/2024

"Très bonnes explications "

Ludovic D - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/11/2023

"Cours très sympa, belle découverte.
Eloïse est très pédagogue, donne des explications sur nos mouvements et prend le temps lors de la séance.
Je recommande.
Merci."

Maïa A - Cours de Relaxation Méditation
Le 20/06/2023
Aline C - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/04/2023

"Cela m'a fait beaucoup de bien et notamment au niveau du dos. La séance de relaxation finale m'a également apporté une vraie détente. "

Ghislaine H - Cours de Relaxation Méditation
Le 27/02/2023

"super cours ! merci "

Zoe L - Cours de Relaxation Méditation
Le 19/01/2023

"Super cours ! Merci beaucoup pour toute ces exercices je recommande fortement ?‍♀️"

Alexandra P - Cours de Relaxation Méditation
Le 13/12/2022

"Super cours de méditation ! Merci Eloïse !"

Sabine M - Cours de Relaxation Méditation
Le 07/07/2022

"? au top"

Gisele W - Cours de Relaxation Méditation
Le 06/07/2022
Elisabeth D - Cours de Relaxation Méditation
Le 02/07/2022
Karine F - Cours de Relaxation Méditation
Le 02/07/2022

"Bonjour,séance découverte pour moi. A refaire. ?"

Provoost C - Cours de Relaxation Méditation
Le 29/06/2022
Sandrine B - Cours de Relaxation Méditation
Le 29/06/2022
Jean-Yves L - Cours de Relaxation Méditation
Le 28/06/2022
Alexandra P - Cours de Relaxation Méditation
Le 28/06/2022
Rodolphe L - Cours de Relaxation Méditation
Le 27/06/2022

"Super sensation, cours bien mené, Eloîse très à l'écoute et exercices adaptés. Bravo et merci"

Enrique E - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/06/2022
Hayate S - Cours de Relaxation Méditation
Le 25/06/2022
Corinne R - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/06/2022
Magali B - Cours de Relaxation Méditation
Le 24/06/2022
Katia A - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Stéphanie P - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Véronique M - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Evelyne L - Cours de Relaxation Méditation
Le 23/06/2022
Véronique P - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Linda - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022

"Parfait "

Cathy L - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022

"Relaxation garantie ! Merci Eloïse ! "

Stephanie C - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Sandrine d - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022
Sandrine p - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022

"très agréable"

Dina M - Cours de Relaxation Méditation
Le 22/06/2022

"Un vrai moment de détente.
Merci"

Florence F - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022

"Séance au top, je ressors relaxée, détendue avec de supers exercices pour me recentrer à tout moment! Merci à Eloïse! :)"

Joannie r - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022
Benjamin B - Cours de Relaxation Méditation
Le 21/06/2022

"J'ai découverts des muscles dont je ne soupçonnais pas l'existence et nous avons bien rigoler.
Dommage pour le contre jour on ne pouvais pas bien voir les positions a réaliser, heureusement que les descriptions oral était au top !"

Thierry R - Cours de Relaxation Méditation
Le 16/06/2022

"Tout au long de la séance, Eloïse s'est montrée attentive et à l'écoute.
L'enchaînement des postures suit une ligne directrice, et chaque posture est expliquée notamment par rapport aux effets qu'elle a sur le corps. Tout cela donne du sens à ses séances. On en sort plus riches, en meilleure forme et plus apaisé."

Thierry W - Cours de Relaxation Méditation
Le 15/06/2022
Caroline S - Cours de Relaxation Méditation
Le 02/03/2022
Julie d - Cours de Relaxation Méditation
Le 09/12/2021

"C 'était très relaxant et agréable Merci"

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Eloïse

🧘‍♂️ Séance de Méditation Type 🌟Installation 🪑 Assis confortablement, dos droit, respiration calme. 🌬️ Évaluation du mental 🧠 Observons nos pensées et posons une intention pour la séance. 🎯Thème du jour 💡 Confiance, lâcher-prise, estime, force, compassion... selon ton besoin. 🌸Relaxation 😌 Détente du corps, respiration profonde, relâchement des tensions. 🌿 Pratique quotidienne 🔑Des outils simples à utiliser chaque jour pour plus de sérénité. 🌟 Objectif : Devenir des athlètes de la méditation ! 💪

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