Professeur de Yoga-Hatha | Eloïse

🌿 Yoga Thérapeute : Votre allié pour une santé optimale 🌟
Que vous soyez une entreprise, un particulier ou un patient souhaitant se remettre en mouvement, je vous accompagne pas à pas vers un bien-être global.

Pour qui ?
🏢 Entreprises : Boostez la santé et la sérénité de vos équipes.
🧒 Enfants et ados : Ateliers ludiques pour grandir en équilibre.
👩‍🦳 Seniors : Retrouver fluidité et énergie en douceur.
👨‍👩‍👧‍👦 Tous ceux qui veulent se reconnecter à eux-mêmes, dans le respect des capacités de chacun.

Une discipline résolument moderne et santé
💡 Grâce à des outils adaptés (postures, respirations, méditation, relaxations, et conseils d’hygiène de vie), je vous aide à :

Lever vos blocages physiques et émotionnels.
Retrouver sérénité, fluidité et énergie au quotidien.

Les 5 piliers de la santé en Yoga Thérapie
1️⃣ Activité physique : Bougez en douceur avec des séances de yoga adaptées à tous.
2️⃣ Alimentation : Adoptez des conseils simples pour nourrir corps et esprit.
3️⃣ Relationnel : Cultivez vos liens, partagez, et retrouvez l’équilibre.
4️⃣ Hygiène des rythmes : Dormez mieux, vivez mieux.
5️⃣ Développement personnel : Mieux vous comprendre pour rayonner autour de vous.

✨ Mon secret ? Une dose de joie et d’enthousiasme, que je partage avec chaque élève pour rendre chaque instant inspirant et transformateur.

Ensemble, faisons du yoga et de la santé une source de bonheur durable. 😊

Chaque séance est un moment unique, pensé pour vous accompagner en douceur vers un mieux-être global.

Le déroulement :
1️⃣ Installation : On commence par poser le cadre. Posture, respiration, état d’esprit… tout est fait pour vous reconnecter à l’instant présent.
2️⃣ Balade corporelle : Un voyage sensoriel pour évaluer vos ressentis, identifier les tensions, et écouter votre corps.
3️⃣ Thème du jour :
🛡️ Immunité, 🌈 gestion du stress, ou 💊 douleurs chroniques pour les ateliers de groupe...

🤝 Une approche personnalisée dans les cours individuels, adaptée à votre situation actuelle.

4️⃣ Application pratique : Postures adaptées, exercices de respiration, et méditation pour lever les tensions physiques et émotionnelles, toujours dans la bienveillance et à votre rythme.

Mon mantra :
Les postures s’adaptent à vous, pas l’inverse.
Il ne s’agit pas de forcer ou de contorsionner votre corps, mais de le libérer, un souffle après l’autre. Vous serez guidé pour éviter toute contrainte inutile et laisser votre corps et votre esprit retrouver leur harmonie naturelle.

Pourquoi essayer ?
🌬️ Respirer enfin : On souffle, on libère les émotions, on reprend le contrôle de ses ressentis.
🧘‍♀️ Explorer de nouveaux horizons : Méditation et relaxation vous emmènent dans des espaces inédits de calme et de sérénité (avec, parfois, un doux ronronnement en fond !).
🏡 Pratique à emporter : Quelques conseils simples pour prolonger les bienfaits à la maison.

Prêt(e) à découvrir votre potentiel santé ?
✨ Adaptez vous à votre rythme, découvrez des sensations inédites, et reconnectez vous à votre équilibre intérieur. "Respirez, ça va être cool ! 😊"