Coach de relaxation méditation | Sandrine

Sandrine

Sandrine

Autres cours : Sophrologie, Sommeil

Son expérience de coach

Sophrologue diplômée, certifiée RNCP, j'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes. En séance individuelle ou collective. J'anime des ateliers en entreprise, dans des structures associatives.

Sa séance type

Les séances sont d'environ une heure, elles commençent et se terminent par un temps d'échange, permettant d 'exprimer vos besoins.
En posture assise ou debout, dans une tenue confortable, la séance est guidée par la voix.
Les exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et des mouvements corporels, invitent à relâcher vos tension, à porter l'attention sur vos perceptions et à renforcer vos ressources selon vos objectifs.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Sandrine

Les séances sont d'environ une heure, elles commençent et se terminent par un temps d'échange, permettant d 'exprimer vos besoins. En posture assise ou debout, dans une tenue confortable, la séance est guidée par la voix. Les exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et des mouvements corporels, invitent à relâcher vos tension, à porter l'attention sur vos perceptions et à renforcer vos ressources selon vos objectifs.

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