Coach de relaxation méditation | Thomas

Je suis Sophrologue et Masseur bien-etre, je vous accompagne dans le cadre de séances personnalisées à thèmes.
Les séances peuvent être uniques pour vous apporter un moment de détente, ou multiples pour travailler une thématique qui vous est chère dans le cadre d'un accompagnement personnalisé.

En effet, les thématiques telles que :
- la gestion du Stress
- La gestion des Emotions
- la confiance et estime de soi
- les troubles du sommeil ou de la concentration
- pour vous préparer à un examen scolaire ou médicaux
- les addictions
-...

Pour pratiquer la sophrologie, aucun matériel n'est nécessaire, seule une chaise avec dossier et un endroit calme sont nécessaires.

Dans le cadre d'une séance, je vous propose de :

- prendre le temps d'échanger quant à la raison de votre sollicitation.

- vous faire vivre et expérimenter des exercices faciles, simples et adaptés que vous pourrez réutiliser à votre guise une fois la séance terminée. Vous pourrez ainsi mieux apprivoiser et vivre au quotidien, votre interaction avec votre environnement.

- prendre le temps de partager sur votre retour de séance : la manière dont vous l'avez vécue, perçue, ressentie

- prendre un temps pour vous.

Au plaisir..