Coach de relaxation méditation | Noria

J'ai été manager d'une salle de sport, Je n'ai pas pratiqué en compétition, cependant je pratique plusieurs cours collectifs. Renforcement musculaire : Fessiers abdos, circuit training /Running. Stretching. *Approche PNL. Gym douce.
Pilates, yoga.

Professionnelle, et diplômée, J'aime transmettre, je ne relâche pas les consignes de sécurité, positions, placements, je décompose mon cours de façon stimulante ! Qualitatif !
J'exerce une activité sportive depuis 15 ans : Renforcement musculaire. Bodyscult. Running. Pour ensuite me consacrer pleinement dans ce domaine : Plus de 9 ans d'expérience, je suis passionnée, Reconnue pour mes compétences et mon suivi : "Seniors, adultes, jeunes enfants, handicapés, mal entendant, il y a toujours une façon, de faire du sport. S'adapter à son publique.

*Passionnée, et ravie d'apporter du bien être : J'ai élargie mes compétences en proposant notamment du massage.
- Massage : Réflexologie plantaire.
- Massage Amma.
Un véritable complément douceur et récup, derrière une activité, ou une séance prise seule : Au choix ! :)

En complément, si besoin ! des Exercices variés, décomposés qui aideront à travailler et soulager la tonicité, du muscle profond. l'équilibre. La respiration.
Valider et maintenir la position, le relâchement : Le Placement, l'équilibre.

*Je vous propose d'écouter et d'évoluer avec votre corps.


Débutants à /Débutants.
Débutants.
semi-intermédiaires.
intermédiaires.
Confirmés.
*Des participants différents qui me donnent à chaque fois l'envie d'exercer mon métier !

Reconnue plus particulièrement dans le domaine de la relaxation et pilâtes.
Je propose désormais une approche en small groupe. *Ou 1 à 2 personnes si besoin.

Je profite de la première demi heure pour se connaitre, analyser vos besoins.
Vous laisser tout simplement vous exprimer, vous ouvrir, vous confier si vous le souhaitez.
Expliquer pourquoi vous êtes avec moi aujourd'hui ! Par exemple.

Grâce à une approche sincère et constructive. Je vous aide à analyser et à comprendre étape par étape les points que nous soulevons ensemble.

Une approche douce, qui cultive petit à petit une prise de conscience, afin de vous aider à avancer dans votre quotidien.

Savoir écouter, savoir conseiller. : Je termine cette séance par un doux retour au calme qui vous transporte, vous aide à vous ressourcer, à vous détendre, à respirer, à visualiser.

A vous relaxer, pour obtenir une vraie déconnexion.
Le tout accompagné d'odeurs agréables, avec une belle musique de fond.