Coach de renforcement musculaire | Marisa

Son expérience de coach

Je suis Coach de Fitness et Musculation depuis Novembre 2014. Je suis polyvalente et peut donc répondre à vos différents besoins et envies et m’adapte à vos pathologies. Avec moi, vous recevrez soutien et bienveillance !

Je donne des cours collectifs en salle de Fitness depuis 2014 (renforcement musculaire, cardiotraining, stretching, Yoga et cours LesMills (Attack, Combat, Balance, LesMills Barre (Danse Classique), Pump).

Sa séance type

Renforcement musculaire à fond ! Pas de cardio, pas de sauts, on va chercher la tension musculaire grâce à des mouvements sans impacts. Facile à faire à la maison (visio ou présentiel), avec ou sans matériel.

Vous pouvez cibler un groupe musculaire à chaque séance (cuisses abdos fessiers / buste / abdos / autre).

Après l’effort, le réconfort : on termine la séance avec un retour au calme :-)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Pierre-Yves M - Cours de Renforcement musculaire
Le 22/06/2023

"Super séance. Merci pour cette séance intense, complète et sympa."

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Marisa

Renforcement musculaire à fond ! Pas de cardio, pas de sauts, on va chercher la tension musculaire grâce à des mouvements sans impacts. Facile à faire à la maison (visio ou présentiel), avec ou sans matériel.Vous pouvez cibler un groupe musculaire à chaque séance (cuisses abdos fessiers / buste / abdos / autre).Après l’effort, le réconfort : on termine la séance avec un retour au calme :-)

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