Coach de renforcement musculaire | Mounir

Hello tout le monde

PETITE PRÉSENTATION :

Je suis Mounir éducateur sportif diplômé d'état.
Pour la petite histoire j'ai fait une reconversion professionnelle via un FONGECIF, Auparavant je travaillais dans le prêt à porter à Citadium pour la marque SUPERDRY.


MON IDÉE DU COACHING ET DU SPORT ?

J'essaie de faire comprendre à mes clients qu'au delà de l'aspect physique le sport a énormément de bien fait
( il améliore la santé cardiovasculaire, la santé mentale et physique, il augmente la densité osseuse...la liste est longue )

AU NIVEAU PROFESSIONNEL :

Je coach aussi bien en salle qu'en extérieur ou à domicile.
En ce qui concerne la salle je suis Personal Trainer officiel pour FitnessPark, en partenariat avec Trainme, ce qui me donne le droit de coacher dans tout les FitnessPark, et je suis référencé dans celui de THEATRE
D'ailleurs si un jour vous me croisez dans un FitnessPark n'hésitez pas a venir me voir si vous avez des questions,

Aussi j'interviens en tant que coach sportif au sein de l'université PARIS-DAUPHINE pour aider les étudiants à atteindre leurs objectifs

EN CE QUI CONCERNE LA PRATIQUE SPORTIVE :

Beaucoup de sports collectifs ( football basket ball ...) étant jeune.
La musculation n'est arrivée que vers l'âge de 19 ans et après ça a été régulier.
En Australie pendant 2 ans je pratiquais le street workout sur la plage de Bondi beach ( superbe experience )
De retour en France je me suis mis au Circuit Training et à l'haltérophilie.
Maintenant j'alterne avec le Circuit Training et la musculation

CONCERNANT LE PUBLIC QUE J'ENCADRE :

Il est varié, j'ai pu encadrer toute sorte de public, débutant, confirmé, homme, femme, jeune moins jeune. donc n'hésitez pas me contacter, j'aime avoir différents challenges à relever !

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MA SÉANCE TYPE :

Premièrement :

Avant de vous la décrire, dans mes séances je mets un point d'honneur à l'ambiance " transpirer oui mais dans la bonne humeur " et d'ailleurs les résultats ne seront que meilleurs et de Vous donner l'envie et les armes de faire des séances seuls, au delà de nos rendez-vous.

Au sujet de ma séance type c'est un peu compliqué pour moi de vous la décrire car je m'adapte à vos objectifs,
à la forme du jour, si c'est en salle, à domicile ou en extérieur
Mes séances seront toutes composées de :

- Echauffement : Mobilisation articulaire, élévation de la fréquence cardiaque, préparation du corps à l'effort ...

- Corps de séance : En fonction de l'objectif, adapté à chaque client.

- Retour au calme : Légers étirements, échange sur les sensations et le ressenti de la séance.

EXEMPLE TYPE D'UNE SEANCE :
- renfo musculaire via des circuits training ou musculation
- et BOXE avec un travail de patte d'ours

Les différents endroits où j'exerce :

FitnessPark si vous êtes abonnés : pour profiter de toutes leurs infrastructures et équipements
( plateau de musculation, espace Circuit Training, espace cardio et FightPark pour certains ) et vous apprendre à vous servir du matériel et des machines.

En extérieur ou à domicile j'ai les gants, les pattes d'ours et du petit matériel style TRX, élastiques de résistance, kettlebell, afin de varier les exercices

Option intéressante :
Lorsque vous aurez gagné en autonomie il sera également possible de ne suivre qu'un programme à distance, alors un devis différent sera effectué (avec un tarif mensuel plutôt qu'au cours)

Voila tout est dit j'espère que ma présentation vous a plu et vous aura donné envie de sauter le pas car je sais que pour beaucoup vous hésitez ou pensez ne pas être à la hauteur pour faire appel a un coach.

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