Coach de renforcement musculaire | Steeve

Avec plus de 30 ans d'expérience dans l'entrainement dans le domaine sport-santé, Coach Steeve Senseï vous permet de bénéficier d'une expertise concrète pour tirer le meilleur de vos capacités en toute sécurité.

Expérience de terrain des publics jeunes, adultes, débutants ou confirmés, l'atteinte de vos objectifs devient totalement réalisable, dans un cadre professionnel, sérieux mêlant la joie de se surpasser et la bonne humeur progresser.

J'ai évolué dans les clubs sportifs ou salles de fitness de Basse-terre(971), Tulle-corrèze(19), Grande-synthe(59), Charenton-le-pont(94), Levallois-perret(92), Gouvieux(62), et aujourd'hui Chateau-Thierry(02).

Les plus belles récompenses demeurent les témoignages de mes champions, transcendés par des capacités dont ils n'avaient pas conscience au départ.
Niveau débutant, intermédiaire ou avancé.

La garantie succès pour transformer votre silhouette et tirer le meilleur de votre physique.

La séance type se nomme MERM(Méthode Evolutive de Rendement Moteur / Mise en Route Matinale) :
C'est une forme d'art martial intégrant les bases du Karaté, du fitness, du Yoga et du Pilates et du Taï-chi au cours de la même activité, pour plus d'efficacité et de changements visibles sur le corps en très peu de temps(KYF).

Déclinaison adaptable en fonction de vos problématiques physiques et de vos faiblesses ostéo-articulaire et musculaire, afin d'obtenir des résultats rapides, visibles et durables. Un mieux-être assuré pour des muscles plus forts, élastiques et résistants.

(5 à 15 minutes)-Echauffement : Mobilisation full body, mobilité, coordination, force en douceur afin de majorer l'aspect fonctionnel de votre corps et favoriser construction et l'hypertrophie musculaire.

(30 à 40 minutes)-Corps de séance : 5 à 8 exercices chacun modulables en fonction de votre niveau afin de toujours posture progression et fuir l'ennui des séances homogènes et répétitives.
Les exercices sont entrecoupés de mouvements de récupération active sollicitant la diminution du volume du ventre : Gainage dynamique, respiration Taï-chi [...]

(15 à 20 minutes)-Retour au calme : Stretching et renforcement de la sangle abdominale , travail hypopressif systématique.

Que faire ensuite ?
(Ré-)établir vos objectif afin de bénéficier d'un suivi personnalisé et changer la donne une fois pour toute en gagnant en autonomie.
Opter pour des séances premium ou un suivi personnalisé Premium comprenant soutien psychologique, massages, suivi nutritionnel.