Coach de stretching | Steeve

Fils d'un illustre champion cinquième Dan de Karaté Shotokan, Steeve Senseï votre coach, a été immergé dans le sport-bien-être depuis sa plus tendre enfance.
Champion Antilles-Guyane dans les catégories jeunes puis athlète de haut niveau en Basket Ball, c'est entre les états-unis et l'hexagone qu'il ravit ses pratiquants ou coéquipiers de par sa souplesse légendaire (grand écart à froid à 46 ans).
Vous partager les techniques de gains en mobilité est une élément crucial afin d'améliorer vos performances, qu'elles soient en musculation pure ou en fitness-remise en forme.
C'est donc une expérience de terrain couplée à de solides références académiques qui vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête à l'écoute de coach Steeve Sensei.

Passionné de mobilité et de l'aspect fonctionnel du corps, ce sont des milliers d'heures d'entrainements personnels et de coaching qui l'ont mené à être une exemple en terme de longévité en santé musculaire et ostéo-articulaire.

Ce qu'il faut retenir ici ? Ceci n'est pas du au hasard mais à un entretien peaufiné, qu'il convient d'apprendre à mettre en place et appliquer quotidiennement.

Pour se faire, tout comme l'a fait Steeve, il s'agit d'apprendre auprès des meilleurs et de se faire accompagner le cas échéant.

A vous de jouer !

La séance type se nomme le MERM REHAB (Méthode Evolutive de Rendement Moteur)

Séquences de 45 minutes à 1 heure permettant de majorer votre bien-être corporel, diminuer les raideurs et douleurs articulaires, réduire les dorsalgies et lombalgies, ainsi que gagner en stabilité de hanches donc améliorer de fait, le fonctionnement de votre appareil locomoteur.
Diminution majeure de votre taux de cortisol (hormone du stress)
Votre santé mentale également est à l'honneur puisque les séances augmentent l'effet des hormones telles que l'endorphine et vous procure une sensations inégalées de plénitude et de légèreté.

Début de séance :

Corps de séance : 45 minutes
Travail d'étirements dynamiques de type Body Scan (de la tête aux pieds)
Analyse de votre topographie corporelle en temps réel.
Correction des points de tensions musculaires

Fin de séance : 10 minutes
Initiation à la relaxation coréenne.
Préconisation de mouvements thérapeutiques ciblés

Que faire ensuite ?
Opter pour un suivi Premium permettant de bénéficier de l'ensemble de la boussole santé BODYRESET360, et garantir une diminution majeure de vos douleurs articulaires et ostéo tendineuses.

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