Coach de renforcement musculaire | Sylvie

Sylvie

Sylvie

(1)

Autres cours : Remise en forme, Pilates, Stretching

Sa séance type

Échauffement de toutes les parties du corps 5 à 10 mn
Séries avec poids ou élastiques pour travailler les biceps triceps et pectoraux
Ensuite série de squat et fentes
Au sol nous insisterons sur les abdos travail de gainage et fessiers renforcés plus ou moins par des lest
Évidemment ce cours sera consacré spécialement à une, deux ou toutes les parties du corps selon le choix du client ou l énoncé du cours
Il se terminera également par un retour au calme de 5mn

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Nathalie T - Cours de Renforcement musculaire
 Le 29/06/2023

Write a review

Sylvie

Échauffement de toutes les parties du corps 5 à 10 mn Séries avec poids ou élastiques pour travailler les biceps triceps et pectoraux Ensuite série de squat et fentes Au sol nous insisterons sur les abdos travail de gainage et fessiers renforcés plus ou moins par des lest Évidemment ce cours sera consacré spécialement à une, deux ou toutes les parties du corps selon le choix du client ou l énoncé du cours Il se terminera également par un retour au calme de 5mn

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser