Coach de stretching | Sylvie

Son expérience de coach

Mon expérience débute en formation professionnelle danse en1984 et ensuite Formation Bpjep et cursus complet UFOLEP pour devenir formateur d animateur
J ai exercé toutes sortes de disciplines fitness cardio et renforcement musculaire en salle privée, en associations, chez un regroupement de kinésithérapeutes et depuis 10 ans chez des particuliers
Depuis une dizaine d années je me suis spécialisée en Pilates renforcement musculaire et stretching

Sa séance type

Échauffement de tout le corps Par isolation
Début de l étirement profond en insistant sur l importance de l expiration durant l élongation
Toutes les parties du corps vont être étirées sur une musique de relation
Là aussi la posture est extrêmement corrigée car essentielle à un stretching approfondi
On terminera par un exercice respiratoire

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Nathalie T - Cours de Stretching
Le 29/06/2023

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Sylvie

Échauffement de tout le corps Par isolation Début de l étirement profond en insistant sur l importance de l expiration durant l élongation Toutes les parties du corps vont être étirées sur une musique de relation Là aussi la posture est extrêmement corrigée car essentielle à un stretching approfondi On terminera par un exercice respiratoire

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