Professeur de pilates | Sylvie

Son expérience de coach

Mon expérience débute en formation professionnelle danse en1984 et ensuite Formation Bpjep et cursus complet UFOLEP pour devenir formateur d animateur
J ai exercé toutes sortes de disciplines fitness cardio et renforcement musculaire en salle privée, en associations, chez un regroupement de kinésithérapeutes et depuis 10 ans chez des particuliers
Depuis une dizaine d années je me suis spécialisée en Pilates renforcement musculaire et stretching

Sa séance type

Le Pilates que je pratique et que j enseigne est un enchaînement un adage de gainage et d étirements
On débute par un échauffement par isolations des parties du corps et ensuite au sol renforcement essentiellement de la ceinture abdominale et du dos tout en privilégiant la bonne posture qui est essentielle à un bon gainage du corps
Le travail de l équilibre est présent durant ce cours
Retour au calme par étirement et travail sur la respiration

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Nathalie T - Cours de Pilates
Le 29/06/2023

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Sylvie

Sylvie

Le Pilates que je pratique et que j enseigne est un enchaînement un adage de gainage et d étirements On débute par un échauffement par isolations des parties du corps et ensuite au sol renforcement essentiellement de la ceinture abdominale et du dos tout en privilégiant la bonne posture qui est essentielle à un bon gainage du corps Le travail de l équilibre est présent durant ce cours Retour au calme par étirement et travail sur la respiration

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