> Coach de renforcement musculaire | Tom | Gujan-mestras 33470

Coach de renforcement musculaire | Tom

Tom

Tom

(31)

Autres cours : Remise en forme, Boxe, Circuit-training

Son expérience de coach

Suite à une Licence STAPS, j'ai lancé mon activité de coach sportif spécialisé dans la remise en forme par le "mouvement fonctionnel".
Aujourd'hui, j'ai 2 ans d'expérience dans la remise en forme et j'ai eu l'occasion d'accompagner une trentaine de personnes dans leur reprise sportive.
Je propose des séances de renforcement musculaire afin d'optimiser la condition physique générale de mes clients. (Gain de force, de mobilité, de souplesse et d'endurance)

Sa séance type

1) Échauffement : Mouvements de mobilité en lien avec leurs besoins physiques (manque de mobilité hanches, épaules, dos)
2) Renforcement musculaire : Mouvements de renforcement musculaire fondamentale (mouvements avec barre, kettlebells, haltères et élastiques)
3) Circuit training : Circuit de mouvements fonctionnels sous forme de TABATA ou AMRAP afin d'améliorer la résistance musculaire
4) Assouplissement

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Ghislaine H - Cours de Renforcement musculaire
 Le 26/04/2023

"Tom est un super coach.
Ses séances sont équilibrées pour que chaque participant suive. Il motive et fait attention à tous les détails pour que la séance soit bénéfique.
Ses explications sont très claires.
Merci Tom !"

Ghislaine H - Cours de Renforcement musculaire
 Le 01/03/2023

"La séance était top ! Merci bcp"

Jézabel D - Cours de Renforcement musculaire
 Le 01/03/2023
Léna G - Cours de Renforcement musculaire
 Le 07/12/2022

"Super cours, personnalisé et efficace ! Merci :)"

labyed r - Cours de Renforcement musculaire
 Le 26/10/2022

"C'était bien, merci :)"

Béatrice S - Cours de Renforcement musculaire
 Le 19/10/2022

"4 c'est mon premier cours et lors du prochain je suggèrerais de préciser comment gérer le souffle dans l'effort comme je ne suis pas sportive "

Julie C - Cours de Renforcement musculaire
 Le 14/10/2022
Sandrine C - Cours de Renforcement musculaire
 Le 14/09/2022

"Super cours, avec de la musique ce serait peut être un peu plus dynamique."

muriel L - Cours de Renforcement musculaire
 Le 13/09/2022

"J'ai trouvé le cours super. Et merci de prendre le temps de bien expliquer les mouvements. Ça motive pour continuer "

Vincent L - Cours de Renforcement musculaire
 Le 01/07/2022
Julie F - Cours de Renforcement musculaire
 Le 01/07/2022

"Oui très bien, bon cours ! Désolé mon téléphone a coupé à 10 min de la fin, j’ai tenté de me reconnecter mais là visio avait coupée "

Nathalie L - Cours de Renforcement musculaire
 Le 01/07/2022
Camille B - Cours de Renforcement musculaire
 Le 30/06/2022
Delphine D - Cours de Renforcement musculaire
 Le 30/06/2022

"Parfait merci pour cette visio très intéressante! "

Peggy N - Cours de Renforcement musculaire
 Le 30/06/2022

"très bien"

Christelle h - Cours de Renforcement musculaire
 Le 30/06/2022
Céline C - Cours de Renforcement musculaire
 Le 30/06/2022
Fabrice B - Cours de Renforcement musculaire
 Le 30/06/2022
Marjorie T - Cours de Renforcement musculaire
 Le 29/06/2022
Carla M - Cours de Renforcement musculaire
 Le 29/06/2022
Clément C - Cours de Renforcement musculaire
 Le 29/06/2022
Isabelle D - Cours de Renforcement musculaire
 Le 28/06/2022

"Excellent! à renouveler! merci."

Cécile M - Cours de Renforcement musculaire
 Le 28/06/2022
Cecile M - Cours de Renforcement musculaire
 Le 28/06/2022
Bolognesi C - Cours de Renforcement musculaire
 Le 27/06/2022
Alexandre P - Cours de Renforcement musculaire
 Le 24/06/2022
Johanna M - Cours de Renforcement musculaire
 Le 23/06/2022

"super séance de cardio boxing ! "

Loïc F - Cours de Renforcement musculaire
 Le 23/06/2022
Aurelie J - Cours de Renforcement musculaire
 Le 22/06/2022

"TOP!"

Morgane D - Cours de Renforcement musculaire
 Le 21/06/2022

"Top !!"

Thierry W - Cours de Renforcement musculaire
 Le 06/03/2022

Write a review

Tom

1) Échauffement : Mouvements de mobilité en lien avec leurs besoins physiques (manque de mobilité hanches, épaules, dos) 2) Renforcement musculaire : Mouvements de renforcement musculaire fondamentale (mouvements avec barre, kettlebells, haltères et élastiques) 3) Circuit training : Circuit de mouvements fonctionnels sous forme de TABATA ou AMRAP afin d'améliorer la résistance musculaire 4) Assouplissement

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser

?>>