Coach de stretching | Laetitia

Laetitia

Laetitia

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Remise en forme, Relaxation Méditation, Pilates

Son expérience de coach

Ancienne danseuse, je pratique régulièrement cette discipline. J'ai l'habitude d'encadrer des adultes, plutôt séniors, et des personnes ayant eu des problèmes de santé et pathologies chroniques.

Sa séance type

La séance permet non seulement d'améliorer la souplesse par des exercices d'étirements passifs ou active passifs, mais aussi d'amener de la conscience corporelle, en harmonisant la respiration sur les mouvements.
Je me base sur mes connaissances pratiques, des expériences en stretching postural, en Yoga et en Sophrologie.
Ainsi la séance de stretching amène une sensation à la fois de tonus, de souplesse et de détente.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Laetitia

La séance permet non seulement d'améliorer la souplesse par des exercices d'étirements passifs ou active passifs, mais aussi d'amener de la conscience corporelle, en harmonisant la respiration sur les mouvements. Je me base sur mes connaissances pratiques, des expériences en stretching postural, en Yoga et en Sophrologie. Ainsi la séance de stretching amène une sensation à la fois de tonus, de souplesse et de détente.

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