Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Antoine

Son expérience de coach

Coureur depuis plus de 10 ans avec plus de 200 kilomètres par an.
Le run est un excellent outil, de remise au sport, d'endurance, de cardio, d'amincissement.
De nombreux clients ayant commencés des cours de running y prennent gout et continuent ensuite seuls,. Très très utilisé dans la régulation du poids. Pour tout public, possibilité de s'adapter vraiment aux capacités de chacun.

Sa séance type

Dépend des besoins du client,
Globalement : repérage du parcours, échauffement dynamique et articulaire, cours à objectifs, retour au calme, étirements !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Antoine

Dépend des besoins du client, Globalement : repérage du parcours, échauffement dynamique et articulaire, cours à objectifs, retour au calme, étirements !

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