Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Florian

Passionné de course à pied depuis tout jeune, j’ai acquis une certaine expertise, de part mon expérience personnelle, mais aussi grâce à l’enrichissement des personnes qui m’entourent, celles que je côtoie, ou encore mes différentes formations suivies (Titulaire d’un diplôme d’état perfectionnement sportif + diplôme d’entraineur Hors-stade).

Aujourd’hui, je partage un maximum de savoir auprès de mes athlètes (Du coureur débutant en passant par le Joggeur ou encore le Runner).

Chaque pratiquant a un projet avec des contraintes différentes , ce qui rend l’aventure plus enrichissante (Denis a réussi son 1er Marathon en moins de 4h avec 4 entraînements/semaine - Nadra a battue son record sur 10km et Semi en accant sa préparation sur un travail de résistance (sa force), tout en développant son axe de progrès qui était l’amplitude de foulée - Arnaud a réussi sa préparation Marathon 3h30 avec seulement 3 entraînements/semaine, entre autre)

Mon but est d’apporter une pierre à votre édifice de pratiquant, en m’adaptant à votre expérience, votre quotidien, votre environnement et d’autres critères, qui vous permettront de progresser à votre rythme.

Focus sur mon expérience en compétition :
5km : 16’09’’ (2017)
10km : 33’23’’ (2017)
Semi-Marathon : 1h14’57’’ - 4ème Français (Barcelone 2014)
1er Marathon : 3h07’ (Amsterdam 2015)

Je propose :
- Séance d’une heure (Test vma/Préparation physique spécifique/Séance de VMA courte/Longue/Footing en endurance fondamentale/...)
- Plans d’entrainements à distance
- Meneur d’allure (lièvre) possible en fonction de la distance et de la date de l’événement