Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Guillaume

Guillaume

Guillaume

(3)

Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Coach diplômé d'Etat depuis 2009 (BPJEPS AGFF mention C et D), athlète en club.

Je pratique l’athlétisme depuis plusieurs années au club de Franconville qui est très réputé pour les grands noms qui sont sortis de ce club. Ma spécialité en tant que athlète était le sprint sur 100 et 200m. J’ai été 2 fois champion du Val d'Oise, 1 fois champion d'Ile de France et finaliste championnat de France 4x400m relais.

Maintenant ne faisant plus de de compétition, je coache les jeunes dans le club de Sannois Saint Gratien. Je coache des personnes au niveau intermédiaire et confirmé préparant semi-marathon et marathon.

Sa séance type

1er séance:

Marche et course lente pour les personnes qui débutent
Calcul de la VMA ( vitesse maximal aérobie ) pour améliorer la performance de course.
Test physique pour évaluer les compétences du coureur et renforcement musculaire.
Étirement après séance pour diminuer la raideur des muscles, limité les risques de blessures, limiter l'apparition des courbatures et favoriser la récupération.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Mikail B - Cours de Running
Le 27/05/2021

"Séance complète - Pédagogue - Contact facile - Ponctuel - Séance adaptée - Drôle - Professionnel - Précis - Bon conseils - Dynamique - Sympathique - Approche personnalisée - Attentif - Séance variée - Efficace Super première séance...
Guillaume est un coach à l'écoute, dynamique et qui donne envie de progresser sans se mettre la pression!
Je vous le recommande vivement..."

Sonia K - Cours de Running
Le 10/10/2020

"Patient - Contact facile - Tenue professionnelle - Attentif - Séance adaptée - Pédagogue - Ludique - Séance complète - Séance variée - Sympathique Guillaume est un coach passionné, sympa et dynamique, qui adapte sa séance et sait vous motiver. Seule j’aurai été incapable de tenir plus de 2min en course, ravie de cette première séance variée et ludique. Merci ! "

Valérie L - Cours de Running
Le 20/10/2015

"Bon running de 1h10 au Bois de Boulogne Guillaume est très sympa et aide bien à se surpasser! Très bons conseils Je vous le conseille"

Write a review

Guillaume

1er séance:Marche et course lente pour les personnes qui débutent Calcul de la VMA ( vitesse maximal aérobie ) pour améliorer la performance de course. Test physique pour évaluer les compétences du coureur et renforcement musculaire. Étirement après séance pour diminuer la raideur des muscles, limité les risques de blessures, limiter l'apparition des courbatures et favoriser la récupération.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser