Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Ismail

Issu d'une formation dans le monde de l'athlétisme, J'encadre autant des particuliers que des groupes dans des préparations physiques orientées running.

Je suis titulaire de plusieurs Diplômes d'Etat reconnu par le Ministère du Sport et Education National :

-BP JEPS APT (Activité Physique pour Tous ) (option : Sport-Santé) : Enseignement de tout activité physique et sportive terrestre ( sport collectif , activité de pleine nature , activité d'entretien, renforcement musculaire....)
-BP JEPS AGFF (Activité Gymniques de Forme et Force) (Mention D : Musculation ) : Enseignement de la Musculation avec charge , Haltère et forme sur plateau et de la préparation physique.
-CQP ALS (AGEE) : Enseignement des cours collectifs .
-Licence STAPS Activité Physique ADAPTE : Encadrement des activités physiques ou sportives à destination de différents publics dans une perspective de prévention-santé ou de réadaptation ou d'intégration
de personnes présentant l’altération d'une fonction physique ou psychique »

Formation Complémentaire :
-DU préparation physique et Ré-Athlétisation.
-Formation Fédéral au sein de la FFA (Fédération Française d'athlétisme) et FFCO (Fédération Française de Course d'orientation).

Pratique du Football en Club à Suresnes où j'ai pu côtoyé et jouer avec N'Golo KANTE tout au long de mon adolescences durant 5 ans (niveau Régional)
J'ai ensuite pratiqué de l'athlétisme depuis maintenant 10 ans toujours en competion avec un niveau régional.
J'ai donc un grande expérience en tant que pratiquant sur la Préparation Athlétique (Saut- Course- Lancer-Explosivité- Vitesse-Rapidité...) , J'ai pu entrainer des athlètes de Haut Niveau durant mes formations ( CREPS ile de France) et en Athlétisme (Championnat de France)

Mes séances varient et peuvent s'attarder sur :
-de la préparation physique rattachées à des groupes musculaires choisis.
- du fractionné pour un travail sur la VMA
- Une analyse de la foulée et du comportement durant la course (technique de course)
-Respiration..