Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Sabine

Depuis toujours passionnée de sport , j'ai eu l'envie de partager ma passion en devenant coach sportif et j' ai souhaité me spécialiser en activités physiques adaptées.

Passionnée depuis toujours par l'athlétisme, j'ai la chance de vivre de très belles expériences sportives jusqu'au niveau national (aussi bien en cross, sur piste (400/800m), en salle et désormais sur route (10 km, semi - marathon, marathon)). Pour moi, la course à pied est un espace de liberté.

J'ai en ma possession une Licence STAPS APA et un MASTER APA ainsi que des formations complémentaires : Pilates niveau 1, Instructrice en Trailfit...

J'ai la chance d'avoir vécue des expériences professionnelles dans le milieu du handicap ou j'exerce en tant qu'éducatrice sportive en institution spécialisée. Ce public est enrichissant et me permet de me réadapter sans cesse en innovant chacune des séances.
Je met également en place des activités physiques pour le bien-être au travail des professionnels de santé afin de lutter notamment contre les troubles musculo-squelettiques.

SE DEPASSER, INOVER, S'ADAPTER, vous l'aurez compris sont mes maîtres mots et j'aurais à cœur de vous coacher quelque soit votre niveau pour optimiser vos performances, pour vous permettre de prendre soin de vous... !

Un coaching réussi est pour moi un coaching qui correspond à VOS BESOINS !

Ainsi, dès notre première rencontre, j'aurai à cœur de vous proposer un bilan initial afin de mieux cerner vos capacités, vos envies et vos attentes et je vous proposerai ensuite des séances diversifiées autour de la marche, du running, du trail, du renforcement musculaire, de la relaxation.... J'adapterai le contenu de mes séances en fonction des objectifs réalisables que nous aurons fixés ensemble.

Chaque séance sera personnalisé et comportera une phase de mise en route avec une prise de conscience du corps, une prise de conscience de vos appuis puis nous entamerons avec plaisir et bonne humeur la séance dans sa globalité pour ensuite finir par un temps relâchement par diverses techniques (relaxation, respiration, stretching....).

J'ai en ma possession du matériel professionnel notamment pour proposer des séances de renforcement musculaire en pleine nature car je pense qu'il est essentiel de se reconnecter à nos espaces naturels pour s'oxygéner et pour mieux se retrouver dans son corps et dans sa tête.

Si vous êtes curieux de découvrir ma méthode et si vous avez envie de prendre soin de vous, alors n'hésitez plus à faire appel à mes services.

A très vite,