Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Safia

Son expérience de coach

Passionnée par le sport et par mon métier de coach, je veux vous aider à développer votre goût pour l'activité physique, l’effort et le dépassement de soi.

Pratiquant la course à pied depuis plusieurs années, mon expérience en tant que coureuse va du 10km au marathon.

Exerçant en tant que coach personnelle en salle et à domicile, je sais m'adapter à tout type de public, novice ou confirmé, et vous guide vers l'atteinte de vos objectifs, qu'il s'agisse de performance, remise en forme, perte de poids ou pour le plaisir de courir.

N'hésitez pas à me contacter via la messagerie Train Me pour plus d'info.

Pour toute nouvelle demande de coaching, merci de prendre contact avec moi au préalable afin d'échanger sur vos objectifs et définir ensemble un créneau pour notre première séance :) À très vite !

Sa séance type

La première séance permettra de faire le point sur vos objectifs et d'évaluer votre niveau.

Pour les séances suivantes, je vous proposerai plusieurs types d'entraînements, en fonction de vos objectifs :

- endurance
- séance VMA
- travail à allure spécifique (si vous préparez une course)
- côtes
- renforcement musculaire spécifique à la course à pied
- étirements

Si votre objectif est de préparer une course, je vous propose un programme d'entraînement en complément des séances que nous réalisons ensemble.

La course à pied est aussi recommandée dans le cadre d'un programme de remise en forme / perte de poids avec des séances particulièrement adaptées.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Jerome B - Cours de Running
Le 16/02/2024
François P - Cours de Running
Le 24/01/2024
Cathy H - Cours de Running
Le 19/04/2023

"Cours très complet et bien expliqué. L heure est passée super vite"

Olivia p - Cours de Running
Le 30/06/2022
Kahina M - Cours de Running
Le 29/06/2022
Morgan V - Cours de Running
Le 27/06/2022

"Top. Mes cuisses s'en souviennent. Merci ?"

Justine G - Cours de Running
Le 27/06/2022
Stephanie T - Cours de Running
Le 24/03/2022

"Vraiment attentative à la personne. Donne de bons conseils. Je recommande à 100%"

Shania H - Cours de Running
Le 21/09/2021
David B - Cours de Running
Le 04/09/2021
Bertrand F - Cours de Running
Le 23/07/2021

"Professionnel - Dynamique - Pédagogue - Précis - Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance variée - Sympathique - Contact facile - Ponctuel - Calme"

Roxana d - Cours de Running
Le 22/07/2021

"Ponctuel - Séance variée - Séance adaptée - Approche personnalisée - Contact facile"

catherine w - Cours de Running
Le 11/05/2021
Yannick D - Cours de Running
Le 19/04/2021

"Calme - Professionnel - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée - Ponctuel - Contact facile Très content de ma première séance avec Safia, ya plus qu'à rester motivé pour les semaines à venir ?"

Agnès I - Cours de Running
Le 17/04/2021

"Pédagogue - Approche personnalisée - Professionnel - Efficace - Séance complète Super coach qui propose des séances variées, personnalisées et exigeantes. Les résultats sont rapidement visibles. "

Guenole w - Cours de Running
Le 14/03/2021
Laurence A - Cours de Running
Le 12/03/2021

"Pédagogue - Séance variée - Ponctuel - Professionnel - Dynamique - Séance adaptée - Sympathique - Pertinent"

Chloe B - Cours de Running
Le 18/02/2021

"Précis - Ponctuel - Calme - Séance complète - Séance variée - Sympathique - Dynamique - Efficace - Contact facile"

Nafissa D - Cours de Running
Le 28/09/2020

"Professionnel - Efficace - Bon conseils - Séance complète"

Sabrina S - Cours de Running
Le 05/09/2020

" Safia est vraiment une super coach très souriante et à l’écoute. Elle a su pour ma première expérience de coaching être très rassurante et pédagogue.
Ma première séance était tout en douceur tout en étant complète et bien ciblée.
"

Safwen F - Cours de Running
Le 09/08/2020

"Pertinent - Sympathique - Ludique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Ponctuel - Contact facile - Bon conseils - Professionnel - Calme"

Abir G - Cours de Running
Le 04/02/2020

"Patient - Attentif - Calme - Pédagogue - Ponctuel - Contact facile - Professionnel"

Nicolas M - Cours de Running
Le 02/03/2019
Xavier L - Cours de Running
Le 07/12/2018
Cyrine K - Cours de Running
Le 15/11/2018

"Très bon cour, facile a réserver et prof qui s’adapte à la demande. "

Lucas D - Cours de Running
Le 15/11/2018

"Très bonne impression pour ce premier cours."

Clemence G - Cours de Running
Le 24/09/2018

"Dynamique - Sympathique - Séance variée - Bon conseils - Calme - Attentif - Efficace - Pédagogue - Séance adaptée - Ponctuel - Contact facile - Approche personnalisée - Ludique - Professionnel - Séance complète"

Hager K - Cours de Running
Le 22/09/2018

"Séance complète - Sympathique - Ponctuel"

Pauline M - Cours de Running
Le 01/09/2018

"Séance adaptée - Efficace - Pédagogue - Ponctuel - Séance complète - Approche personnalisée - Contact facile"

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Safia

La première séance permettra de faire le point sur vos objectifs et d'évaluer votre niveau.Pour les séances suivantes, je vous proposerai plusieurs types d'entraînements, en fonction de vos objectifs :- endurance - séance VMA - travail à allure spécifique (si vous préparez une course) - côtes - renforcement musculaire spécifique à la course à pied - étirementsSi votre objectif est de préparer une course, je vous propose un programme d'entraînement en complément des séances que nous réalisons ensemble.La course à pied est aussi recommandée dans le cadre d'un programme de remise en forme / perte de poids avec des séances particulièrement adaptées.

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