Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Thomas

Son expérience de coach

Entraîneur Coach Athle Santé en 2015 par la FFA j'accompagne en relation avec un kine des runners en quête de record personnel du 5k au marathon ainsi qu'en trail.

Sa séance type

Suivant votre objectif, nous programmons des séances sur mesure pour progresser sans se blesser

Échauffement articulaire / footing / mobilisation
Séance sur piste / route / nature correspondant à l'objectif et allure visée
Retour au calme footing lent marche et débriefing sensations.

Suivant vos Sensations nous pouvons pratiquer du renfo avec ou sans matériel afin de garder un équilibre des chaînes musculaires

Relation quotidienne avec un kine du sport

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Fayegh S - Cours de Running
Le 22/06/2022
Delphine J - Cours de Running
Le 22/06/2022

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Thomas

Suivant votre objectif, nous programmons des séances sur mesure pour progresser sans se blesserÉchauffement articulaire / footing / mobilisation Séance sur piste / route / nature correspondant à l'objectif et allure visée Retour au calme footing lent marche et débriefing sensations.Suivant vos Sensations nous pouvons pratiquer du renfo avec ou sans matériel afin de garder un équilibre des chaînes musculairesRelation quotidienne avec un kine du sport

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