Coach sportif de remise en forme | Aurélie

Bonjour,
Je suis Aurélie coach sportif depuis plus de 10 ans pour différents publics. Dotée d'une expérience pluridisciplinaire j'encadre et adapte mes séances pour tout public : enfants, adultes et séniors.

- Sport santé
- Perte de poids ou prise de masse
- Stretching
- Remise en forme
- Rééducation musculaire
- Massages (MTP)
- Sport post-kinésithérapie
- Sport pré et post natal
- Amélioration de la motricité
- Entretien du capital santé
- Pilâtes
- Circuit- training
- Cardio-endurance

Je suis Coach sportif diplômée BPJEPS AGFF mention Fitness et Musculation au Creps' Ile de France, Coach pilâtes diplômée Leaderfit. Sportive de haut niveau j'ai concouru en Fédération Française de Gymnastique.

Je suis actuellement Coach en salle, en entreprise et Coach Personal Training à domicile.

Mes séances sont personnalisées et individualisées pour répondre exactement aux attentes souhaitées:
- Dans un premier temps nous allons fixer des objectifs (réalisables) ensemble.
- Des tests ciblés seront effectués pour vérifier l'évolution tout au long de la prise en charge.
- Un programme évolutif et progressif sera mis en place.
- Les séances seront variées, complémentaires avec des exercices ciblés et adaptés.
- J'élabore des bilans de séances pour maintenir la réalisation des objectifs et obtenir le ou les résultat(s) souhaité(s).

Je favorise le travail poids de corps dans un premier temps pour apprendre et vérifier les bonnes postures. Je me déplace avec du petit matériel pour répondre et ciblé davantage le travail en fonction des connaissances et capacités des pratiquants.
Le respect du corp et de la santé de chacun reste ma priorité. Un travail en profondeur sera conseiller pour tout objectif.