Coach sportif de remise en forme | Bastien

J'ai commencé la pratique de la musculation en 2015 et ai été diplômé comme éducateur sportif spécialisé en musculation/fitness/haltérophilie depuis 2020. J'ai également été diplômé en sport santé en suivant la formation coach muscu'santé de la ffhm en 2021
J'ai participé à 2 reprise au championnat régional de musculation proposé par la ffhm et est été sacré champion d'Ile de France dans la catégorie des +80kg à ces 2 participations.
J'ai déjà encadré plusieurs type de publique allant du publique mineur au publique senior, du publique pathologique au publique sans pathologies ou encore du publique souhaitant une pratique tranquille de remise en forme au publique souhaitant une pratique plus intense pour de la performance

Sur une séance de remise en forme, tout dépend de la personne. Je m'adapte à elle ainsi qu'à ses pathologies ou spécificités. Cela peut aller de séance de renfo avec des élastique, à des séances avec charge, de l'équilibre ou bien encore du renforcement postural avec beaucoup de gainage