Coach de circuit training | Bastien

Son expérience de coach

3 ans d'expériences dans une structure avec des adhérents de tout niveau et avec des pathologie varié

Sa séance type

Sans matériel/poids de corps
Echauffement:
- Mobilisation articulaire
- Etirements dynamique
- Monté cardio-vasculaire et musculaire
Corps de séance: (1'/exo; 5 tours; 1'30 de récup)
- Squat
- Pompe
- Tirage australien
- Développer militaire haltère
- Abdos portefeuille
Retour au calme:
- Respiration profonde au sol
- étirement de la colonne + relâchement musculaire

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Caroline F - Cours de Circuit-training
Le 22/01/2024
NOE C - Cours de Circuit-training
Le 05/12/2023
Lilas M - Cours de Circuit-training
Le 03/12/2023

"Parfait ! Coach à l'écoute et pédagogue ! "

Write a review

Bastien

Sans matériel/poids de corps Echauffement: - Mobilisation articulaire - Etirements dynamique - Monté cardio-vasculaire et musculaire Corps de séance: (1'/exo; 5 tours; 1'30 de récup) - Squat - Pompe - Tirage australien - Développer militaire haltère - Abdos portefeuille Retour au calme: - Respiration profonde au sol - étirement de la colonne + relâchement musculaire

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser