Coach de circuit training | Modibo

Son expérience de coach

Je suis coach sportif et préparateur physique.


En tant que coach, je vais vous accompagner a atteindre vos différents objectifs :

- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Bien être
- Perte de poids
- Prise de masse musculaire

Diplômes:
- Licence STAPS
- Maîtrise STAPS
- Diplôme Universitaire en Nutrition et Activités Physiques et Sportives
- Certificat en Préparation Mental du Sportif
- Diplôme Universitaire Optimisation de la Performance Sportive (Préparation Physique et Mentale de Sportif de Haut Niveau)




Sa séance type

Les séances s'articulent de cette manière:

Étape 1: Activation Énergétique:
Démarrez en beauté avec des exercices dynamiques qui réveillent vos muscles et augmentent votre fréquence cardiaque. Ces mouvements d'échauffement sont essentiels pour préparer votre corps à l'intensité à venir.

Étape 2: Circuits Intenses type circuit training ou Hiit:
Plongez dans une série d'exercices variées, chacune ciblant différents groupes musculaires. Des exercices de renforcement musculaire et de cardio, chaque circuit est minutieusement conçu pour maximiser les résultats tout en maintenant une dynamique engageante.

Étape 3: Récupération Active:
On conclue la séance avec des exercices de récupération, favorisant la souplesse et la relaxation. Un moment essentiel pour apaiser votre corps et célébrer les victoires de la séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Modibo

Les séances s'articulent de cette manière:Étape 1: Activation Énergétique: Démarrez en beauté avec des exercices dynamiques qui réveillent vos muscles et augmentent votre fréquence cardiaque. Ces mouvements d'échauffement sont essentiels pour préparer votre corps à l'intensité à venir.Étape 2: Circuits Intenses type circuit training ou Hiit: Plongez dans une série d'exercices variées, chacune ciblant différents groupes musculaires. Des exercices de renforcement musculaire et de cardio, chaque circuit est minutieusement conçu pour maximiser les résultats tout en maintenant une dynamique engageante.Étape 3: Récupération Active: On conclue la séance avec des exercices de récupération, favorisant la souplesse et la relaxation. Un moment essentiel pour apaiser votre corps et célébrer les victoires de la séance.

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