Coach de préparation physique | Modibo

Modibo

Modibo

Autres cours : Musculation, Circuit-training

Son expérience de coach

Ayant une formation universitaire dans la préparation physique, mentale et nutrition sportive, je suis spécialiste dans l'optimisation de la performance sportive.
J'ai été footballeur pendant plus 15 ans.
Je pratique de la préparation physique pour tous type de public et tous sports.

Diplômes:
- Licence STAPS
- Maîtrise STAPS
- Diplôme Universitaire en Nutrition et Activités Physiques et Sportives
- Certificat en Préparation Mental du Sportif
- Diplôme Universitaire Optimisation de la Performance Sportive (Préparation Physique et Mentale de Sportif de Haut Niveau)

Sa séance type

Je propose une séance adaptée aux sportifs souhaitant optimiser leurs performances.

Une prise de contact avec le client ( objectif ? Disponibilité ? Niveau sportif ?)

1) Echauffement articulaire et cardiovasculaire
Travail de mobilité pour finir de préparer le corps à l'effort

2) Séance en fonction des objectifs:
- vitesse, agilité
- puissance
- explosivité
- force
- endurance
- souplesse


3) Fin de séance:
Quelques étirements et travail de respiration

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Modibo

Je propose une séance adaptée aux sportifs souhaitant optimiser leurs performances.Une prise de contact avec le client ( objectif ? Disponibilité ? Niveau sportif ?)1) Echauffement articulaire et cardiovasculaire Travail de mobilité pour finir de préparer le corps à l'effort2) Séance en fonction des objectifs: - vitesse, agilité - puissance - explosivité - force - endurance - souplesse3) Fin de séance: Quelques étirements et travail de respiration

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