Coach sportif de remise en forme | diogo

J’ai déjà pu encadrer tout type de profile,allant d’enfant en école primaire,à des retraités souhaitant entretenir leurs formes ou bien se remettre en forme

Dans un premier temps il me faudra savoir les objectifs du client ainsi que les douleurs qu’il a pu ressentir auparavant ou blessures,puis nous pourrons donc commencer une séance personnalisé avec le matériel type élastique permettant une grande versatilité et efficacité,en gardant en tête qu’il faut une progressivité afin de ne pas brusquer le client et qu’il puisse facilement et en sécurité atteindre ces objectifs,à l’aide des études scientifiques étudier je sais à quelle point l’étirement musculaire et la phase excentrique son importante donc je me focaliserais dessus pour réduire la raideur,tonifier etc. Puis nous aurons un temps d’échange afin d’effectuer un bilan et de prendre en compte les ressentis du client pour les séance suivante.