Coach sportif de remise en forme | Emilie

Je suis diplômée d état et instructeur de Pilates. Je donne des cours de renforcement musculaire depuis de nombreuses années.( En salle, association, cours particuliers)
Tout niveau et tout âge !
Très dynamique et motivée j aime le contact humain. Aider à améliorer la qualité de vie des personnes qui font appel à moi est primordial ! Je travaille main dans la main avec vous pour établir un programme visant au plus près de vos objectifs.
Professionnelle et souriante je suis à votre écoute et toujours dans la bonne humeur!!!

Chaque séance se compose d'un échauffement puis de la mise en pratique de la technique choisi. Je m adapte à chacun et je peux utiliser du matériel pour améliorer le confort où la performance suivant vos objectifs ( perte de poids, réduction de la taille, amélioration du rythme cardiaque, reprise du sport après blessure, prise de masse...)
Tous les cours se terminent par un retour au calme/ étirements.
Je donne également des conseils en nutrition !