Coach sportif de remise en forme | Emma

Se faire du bien avant tout !

Coach et éducatrice sportive de formation, je donne des cours auprès d'un public très varié dans différentes structures
(des enfants en écoles, des sportifs en salle de sport, des personnes porteuses de handicap en association, des débutants ou avec des objectifs précis en coaching privé).

L'adaptation est mon maitre mot !

Au cours d'un premier rendez-vous nous fixerons vos envies, la place du sport dans votre vie et bien sûr vos objectifs !

Seul, en couple ou en petit groupe mes séances se veulent dynamiques et ludiques, le résultat compte mais le plaisir que vous y avez pris aussi !

Votre enfant est à la maison pendant la séance? aucun problème je propose aussi des cours parents enfants !

Et si on crée une routine sportive faite pour vous ?

Que vous souhaitiez démarrer, reprendre une activité, améliorer votre santé ou simplement vous accordez un peu de temps toutes les raisons sont bonnes !
Installons ensemble une routine adaptée à vos objectifs où le sport est un plaisir !

En fonction de ce que nous avons défini auparavant, je pourrais vous proposer des séances de renforcements musculaires, de travail cardiovasculaire mais aussi de proprioception, de mobilité et de stretching.

Vous aimez la musique ? nous pouvons pratiquer en rythme sur vos titres préférés
Vous avez besoin d'une séance plus attractif ? mes matériels transportables adaptés à tous les niveaux permettront de rendre les exercices moins redondants.
Vous préférez le grand air ? Intégrons des exercices de renforcements musculaires au sein d'une marche ou d'un running.
Vous avez une appréhension due à des antécédents médicaux ? Adaptation et progressivité seront mes points d'attentions !

Tout est possible, il suffit de se lancer !